Octobre Rose: cinq conseils pour combattre le cancer du sein

Chaque mois d’octobre, la campagne Octobre Rose rappelle l’importance de la prévention et du dépistage du cancer du sein. Avec un diagnostic fréquent dès l’âge de 25 ans, cette maladie touche de nombreuses femmes à travers le monde. Pour lutter contre ce fléau, plusieurs méthodes peuvent aider à repérer la maladie de manière précoce. Voici cinq techniques clés pour améliorer les chances de prévention et de traitement.

Examen clinique annuel

Dès l’âge de 25 ans, un examen clinique annuel est recommandé. Cette visite médicale permet de détecter d’éventuelles anomalies et d’agir rapidement. Certains facteurs génétiques peuvent accroître le risque, rendant l’examen d’autant plus important.

Réduction de la consommation d’alcool et de tabac

Des études montrent que l’alcool et le tabac augmentent les risques de cancer du sein. Limiter ces substances peut contribuer à la prévention, et fait partie d’un mode de vie sain pour réduire les risques.

Allaitement maternel

L’allaitement est reconnu pour son effet protecteur. Prolonger l’allaitement peut réduire les risques de cancer du sein chez les femmes, et constitue ainsi un facteur de prévention naturel.

Activité physique régulière

Le maintien d’un poids santé grâce à une activité physique régulière est également essentiel. L’obésité et le surpoids sont des facteurs de risque importants pour le cancer du sein.

Alimentation équilibrée

Une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses et noix peut contribuer à réduire les risques. Si l’alimentation seule ne prévient pas le cancer, elle participe néanmoins à une meilleure santé globale.

Un mois de sensibilisation pour encourager le dépistage

En cette période d’Octobre Rose, la campagne de sensibilisation se déroule à travers le monde pour promouvoir le dépistage et la prévention. En 2024, cette initiative célèbre sa 31e année avec des conférences, des ateliers, des marches roses et des dépistages gratuits. Ce mois est l’occasion d’encourager la recherche et d’offrir un espace de réflexion sur l’importance d’une détection précoce et d’une prévention active.

Par Gerole Midy